お通じ改善におすすめの乳酸菌サプリメントはコチラ

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便秘の女性

便秘でお困りの方はうんち(お通じ)が1週間もなかったり、お腹が張って痛かったり、おなかがぽっこり出てしまってスタイル(体型)が悪くなってしまったりします。

それではお通じを改善するためにはどうすればよいのでしょうか?

手軽に出来る方法としては、有酸素運動があります。ウオーキング(散歩)のような軽い運動でも、腸のぜん動(便を外に排出しようとする動き)を促すことができます。

また、女性は特に腹筋が弱い傾向にあるので、腹筋を鍛える筋トレもおすすめです。



運動しなくてもできる対策

でも、健康のためとはいえスポーツを続けるのはなかなか大変ですよね。特に運動嫌いの方や、運動したいけど時間がないという方も多いです。

私も経験がありますが、スロトレでもきついので続きませんでした。歩くのも、例えば寒い冬の日に化粧をして厚着をして寒風の中歩くというのはなかなか大変です(笑)。

そこで、お通じを改善してお悩みを解消するために、乳酸菌サプリメント(健康食品)を使うのはいかがですか?

サプリメントなら飲むだけなので簡単ですし、OLさんなどお仕事で忙しい方でも続けられます。



乳酸菌革命はここが違います

当サイトがおすすめするお通じ改善サプリメントは、サンミリオンが販売する「乳酸菌革命」です。

乳酸菌が便秘にいいとは聞くけど、サプリメントはどれがいいの?とお悩みの方も多いはずです。

乳酸菌革命には、なんと1日分あたり「1兆個」もの善玉菌(ビフィズス菌と乳酸菌)が配合されているのです。

そして、ビフィズス菌は森下仁丹の「ラフィーナ」に入っているロンガム菌や「ヤクルトBF-1」のビフィダム菌、メグミルクの「ナチュレ」にも入っているアドレッセンティス菌という、一流のヨーグルトやサプリにも入っているビフィズス菌が3種類も入っています。

乳酸菌も同じで、選びぬかれたブルガリア菌や生きて腸に届く有胞子性乳酸菌などがたくさん入っています。



善玉菌のパワーを実感してください

こうして乳酸菌革命に配合された生きて腸に届くビフィズス菌や乳酸菌、死んだ状態でもしっかり腸内環境を整えるサーモフィルス菌などを腸に送り込めます。

すると、便秘で減ってしまった善玉菌を増やせますから、善玉菌が腸のぜん動を活発にしたり、便の水分を適度に増やしてくれたりします。

その結果腸内環境改善につながり、お通じ改善にもなるのです。

これだけ善玉菌が入って、おすすめの乳酸菌サプリメント乳酸菌革命は1カ月あたり2千円台でお通じ改善対策ができます。ぜひお通じでお困りの方にお飲みいただきたいと思います。